「スーパーの広い店内を歩いていると、足がジンジンしてくる」
「レジを待っている間、立ちっぱなしがしびれてつらい」
「本当はもっとゆっくり買い物を選びたいのに、痛みのせいで急いで帰ってしまう」
そんなお悩みはありませんか？
「少し休めば歩けるから」と我慢してしまいがちですが、実はその症状、「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」が関係しているかもしれません。
なぜ、お買い物中にしびれが出るのでしょうか？
坐骨神経は、腰からお尻を通って足先まで伸びている、体の中で最も太い神経です。お買い物という動作の中には、この神経に負担をかける要因がいくつか隠れています。
「立ち止まる」「ゆっくり歩く」の繰り返し： 実は、颯爽と歩くよりも、商品を選びながらゆっくり歩いたり、レジ待ちでじっと立っている方が、腰やお尻の筋肉には負担がかかりやすいのです。
重い荷物による負荷： カゴや袋を持つことで体の重心が崩れ、神経の通り道がさらに圧迫されやすくなります。
悪い姿勢（反り腰や猫背）： 長時間の歩行で疲れてくると姿勢が崩れ、腰の骨の隙間が狭くなって神経を刺激してしまいます。
「歩くのが不安」「外に出るのが億劫」と感じるようになると、心まで沈んでしまいますよね。でも、その原因を正しく整えれば、また楽しくお買い物に行ける毎日は取り戻せます。
「晴々」が提案する、お買い物を楽しむための身体づくり 整体院 晴々 市原院では、単にしびれを和らげるだけでなく、**「最後まで元気に歩ききれる体」**を目標にしています。
「なぜしびれるのか」の根本原因を特定： 足のしびれだからといって足だけを診るのではなく、土台である骨盤や、動きの硬くなった股関節など、全身のバランスを評価します。
神経への圧迫を逃がす施術： 硬くなった筋肉を緩め、神経の通り道に「ゆとり」を作ることで、長時間立っていても負担がかかりにくい状態へ整えます。
お買い物中もできる「ちょっとした工夫」を伝授： 「しびれにくい荷物の持ち方」や「立ち止まった時にできる、こっそりストレッチ」など、日常生活ですぐに役立つアドバイスもお伝えしています。
自由にお出かけできる喜びを、もう一度 「また、時間を気にせずゆっくりお買い物を楽しみたい」 「重い荷物も不安なく持てるようになりたい」 そんなあなたの願いを、私たちは全力でサポートします。
「これって坐骨神経痛かな？」と少しでも不安を感じたら、ぜひ一度、整体院 晴々 市原院にご相談ください。
あなたの日常が、もっと晴れやかで自由なものになるように、一緒に一歩を踏み出しましょう！
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