「ちょっと無理をしたから仕方のないことだよね」と、足のしびれや痛みを我慢していませんか？
坐骨神経痛が起きる理由とメカニズム
坐骨神経とは、腰からお尻、太ももの後ろを通って足先へと伸びる、人体の中で最も太く長い神経です。
この神経が何らかの原因で圧迫されたり引き伸ばされたりすることで、痛みやしびれを引き起こすのが「坐骨神経痛」です。
特に以下のような日常の動作や姿勢は、神経への負担を大きくしてしまいます。
お子さんやお孫さんの抱っこ：瞬間的に腰や骨盤に大きな負荷がかかる。
長時間の立ち仕事や家事：同じ姿勢を続けることで、特定の筋肉が硬くなり神経を圧迫する。
前かがみの姿勢：掃除や洗濯などの家事動作で、腰まわりの筋肉や関節に負担が集中する。
こんな症状には要注意です
お尻から太もも、ふくらはぎにかけて、ジリジリとしたしびれや痛みが出る
長く立ち続けたり、抱っこをしたあとに症状が悪化する
少し横になって休むと和らぐが、日常に戻ると何度も繰り返してしまう
「年齢のせいだから……」と諦めてしまいがちですが、実はその背景には「日々の姿勢」や「体の使い方のクセ」が深く関係していることが多いのです。
晴々市原院がアプローチする「根本原因」へのケア 痛む場所だけに湿布を貼ったり、一時的にマッサージを受けたりしても、「抱っこ」や「家事」を再開するとまた同じ痛みが戻ってくる……。
そんなお悩みを断ち切るために大切なのは、「全身のバランス」から原因を見直すことです。
当院では、以下のポイントを大切にしながら施術を行っています。
全身のバランスと重心の調整：
骨盤や背骨、股関節の連動性を高め、重心を正しい位置へ整えることで、坐骨神経にかかっていた過度な負担をスッと逃がします。
体にやさしい施術：
強い力で無理に矯正するのではなく、緊張した筋肉や神経周りを穏やかにゆるめ、本来のしなやかな動きを取り戻します。
ライフスタイルに合わせたセルフケア：
家事や育児の合間に無理なく取り入れられる「負担をかけにくい身体の使い方」やセルフケアをアドバイスし、再発しにくい体づくりをサポートします。
「家族のためにもっと動きたいのに、自分の体がついてこない……」 そんなもどかしさや辛さを抱えていらっしゃる方こそ、どうかご自身のお身体を一番に労ってあげてください。
我慢を重ねる前に、早めにケアを始めることで、不安なく笑顔で日常を送ることは十分に可能です。
痛みを気にせず、思い切り子どもや孫を抱っこしたい 休まなくても、心地よく家事をこなせるようになりたい
「またしびれたらどうしよう」という不安から解放されたい
そんな願いをお持ちの方は、ぜひ一度、整体院 晴々 市原院にご相談ください。
最後にご案内になります。♧
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