皆様、こんにちは。
整体院晴々 石川です。
突然ですが、皆様は、こんな経験、お悩みはありませんか？
「腰からお尻、太ももやふくらはぎにかけてしびれや痛みがある」
「長く座っていると足がジーンとしてくる」
その原因のひとつに考えられるのが「坐骨神経痛」です。
坐骨神経は腰から足先まで伸びる体の中で最も長い神経。腰椎やお尻の筋肉が硬くなったり、背骨の変化によって神経が圧迫されたりすると、痛みやしびれが現れます。
代表的な症状としては、
・お尻や太もも裏のしびれや痛み
・長時間立ったり座ったりすると悪化する
・前かがみや体をひねるとつらい などがあります。
晴々では、腰やお尻だけを治療するのではなく、体全体のバランスや筋肉の緊張状態を確認し、神経への負担を和らげるためのやさしい重心整体を行っています。
また、日常生活でできる姿勢の工夫やセルフケアもお伝えし、再発を防ぐサポートもしています。
不安な方は、まずはご自身の体の状態を知ることが大事になります！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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