皆様、こんにちは。
整体院晴々石川です。
皆様は、日常生活を送る中で、「めまい」が起きたりすることはありませんか？ 今回は、「めまい」の種類と心理的にどう影響するのか、そのことについて少しお伝えしようと思います。
最後までご覧いただけたら嬉しいです。
めまいには、良性発作性頭位めまい症やメニエール病によるものが60%とも言われてます。
それ以外にどのようなめまいがあるのか？
そのうちの一つに 【心理的なめまい 】 があります。 心理的な要因によって引き起こされるめまいを心因性めまいと呼びます。
心因性めまいの大きな要因としては、
・焦燥感
・不安感
・恐怖心
・抑うつ
・睡眠不足
・運動不足 これらの関連性が示されています。
心因性のめまいは慢性めまい(3ヶ月以上)に移行しやすいとされており、 女性はホルモンバランスが変化することから精神的に不安定な状態になるとめまいを引き起こしやすいことも分かっています。
1、不安やストレスによるバランスへの影響 不安やストレスはバランスと関係性がある前庭機能に影響を及ぼし、めまいを引き起こす可能性があります。 過度のストレスは前庭系の機能を損ない、慢性的なめまいを誘発する。
2.、目への影響 心因性めまいでは、視覚的な動きや複雑なパターンに対して”過敏”に反応し、状態が悪化することがあります。 例えば、人混みやスーパーマーケット、駅などの通路でめまいが強まることが報告されています。 スマートフォンやタブレットのスクロールでもめまいが出る方もおります。
3. 持続性姿勢知覚性めまい 心因性めまいがある方は、 ・ふわふわする ・クラっとする ・頭がおもい ・地面が揺れている このような浮動性めまい(ぐるぐる回るタイプではない：非回転性のめまい)を、ほぼ毎日、3ヶ月以上続く状態のことを言います。
めまいにも様々な要因から発症することがありますので、ひどくなってからではなく、事前に対策を取っていくことが大事になります！
最後までご覧いただきありがとうございました。
最後に
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