「歩き始めは痛いけれど、動いているうちに楽になるから大丈夫か」
そう思って、ついつい我慢したり見過ごしたりしていませんか？
「歩き始めだけ痛い」が意味すること
変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減ることで骨同士に負担がかかり、痛みや違和感を引き起こす進行性の疾患です。
しかし、初期の頃はまだ強い痛みが常に出るわけではありません。
そのため、「歳のせいかな」「昨日歩きすぎた疲れかな」と、そのままにしてしまいがちです。
特に「動き出しがつらいけれど、しばらく歩くと楽になる」という特徴があるのは、じっとしてこわばっていた関節や筋肉が、動かすことで一時的にほぐれるからです。
だからといって「動けば治るから大丈夫」と放っておくと、軟骨や関節へのダメージは少しずつ蓄積されていってしまいます。
晴々市原院が「股関節以外」も見る理由
股関節に痛みや違和感が出ているとき、原因が「股関節そのもの」だけにあるとは限りません。
当院では、以下のポイントから全身のバランスを丁寧に確認していきます。
骨盤・腰・足の連動性を見る：
骨盤が傾いていたり、足首の動きが硬かったりすると、歩くたびに股関節へ不自然な負荷が集中してしまいます。
「重心」の偏りを整える：
身体の重心バランスが崩れていると、左右どちらかの股関節だけに体重の負担が重くのしかかります。
重心を正しい位置に戻すことで、股関節にかかる圧力をスッと逃がすことができます。
「痛みの出ている場所」をただ揉むのではなく、全身の連動性と重心を整えること。
それが、進行を抑えるための大きなカギになります。
「まだ大丈夫」な今だからこそできるケア
変形性股関節症は、進行してしまうと日常生活や歩行に大きな制限が出てしまいます。
「いよいよ歩けなくなる前に、もっと早くケアしておけばよかった」と後悔する前に、小さなサインに気づいてあげることが何よりも大切です。
朝の歩き出しの痛みが、最近少し気になる
自分の歩き方が変わってきたような気がする
将来も自分の足で、旅行や散歩を思い切り楽しみたい そんな不安や願いをお持ちの方は、ぜひ一度、整体院 晴々 市原院にご相談ください。
「あの時気づけてよかった」と思える未来を、一緒に作っていきましょう！
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