皆様、こんにちは。
整体院晴々 石川です。
今回は、「坐骨神経痛」に関するお話をしようと思います。
「仕事や買い物で車に乗ると、決まってお尻から足がしびれてくる」
「赤信号で止まるとき、足が重くてブレーキを踏むのがつらい…」
そんな経験はありませんか？
車は便利な道具ですが、実は腰や足にとって「過酷な環境」になりやすい場所でもあります。
なぜ「運転」でしびれが出るのか？
そのしびれや痛み、もしかすると**「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」**かもしれません。
坐骨神経は、腰からお尻を通って足先まで伸びている、体の中で最も太い神経です。 なぜ運転中に症状が出やすいのか、それには明確な理由があります。
持続的な圧迫：座りっぱなしの姿勢は、お尻の筋肉（梨状筋など）を座面との間で圧迫し続けます。
筋ポンプ作用の低下：運転中は足の動きが制限されるため、血流が滞り、神経が酸欠状態になりやすいのです。
姿勢の崩れ：知らず知らずのうちに背中が丸まったり、片側に体重が寄ったりすることで、腰の神経の出口に負担が集中します。
こんな症状に心当たりはありませんか？
坐骨神経痛は、単なる「足の疲れ」とは違います。
以下のような特徴があれば注意が必要です。
運転中や降車時にお尻や太ももがピリピリとしびれる
片側だけの太もも、またはふくらはぎに違和感がある
車から降りた直後の**「歩き出し」**がひどくつらい ひどい時には、足に力が入りにくい感覚がある
「まだ耐えられるから」と放置してしまうと、運転そのものが不安になり、仕事や趣味のドライブ、大切な家族との移動さえも億劫になってしまうかもしれません。
整体院 晴々が提案する「安心して運転できる体」
当院では、しびれている足先だけをみることはしません。
なぜなら、坐骨神経痛の根本的な原因は、骨盤のゆがみや股関節の硬さ、そして全身のバランスにあるからです。
お尻の筋肉の柔軟性を取り戻す：神経を締め付けている筋肉の緊張を丁寧に緩めます。
骨盤と股関節の調整：長時間座っていても腰に負担がかからない「正しい座り位置」へ体を整えます。
運転時のアドバイス：
座席のポジション設定や、運転の合間にできる簡単なストレッチなど、日常生活でできる工夫もお伝えします。 自由な移動を取り戻しましょう 「また以前のように、不安なくどこまでもドライブに行きたい」 私たちは、そんなあなたの想いに寄り添い、再び安心してハンドルを握れる体づくりを全力でサポートします。
「これって坐骨神経痛かな？」と少しでも不安を感じたら、ぜひ一度、整体院 晴々 市原院にご相談ください。あなたの不調の「本当の原因」を一緒に見つけていきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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